高原愛のインスタグラム(ai_takahara_ai) - 8月20日 06時49分

モリモリ朝ごはん? ・ケイジャンチキン
・ギリシャヨーグルトとノンオイルツナサラダ
・オートミールクレープ

2枚目のは、私が普段使ってるfrontier natural productsのケイジャンスパイス。このスパイスと醤油麹で漬け込んで焼くだけ?簡単ヘルシーで美味しい^ ^やっぱり夏は辛いものが食べたくなりますね❣️iherbでスパイスなど安く売ってるので買い物はiherb?

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