新部宏美のインスタグラム(piromin_1202) - 8月11日 01時07分

すっぴん素髪だと少年なのでした👦🏼💐笑
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ストーリーに載せたら女の子にたくさん告白されてうれしかった😍💓✨笑
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と、言うことで本題🙌
@c.k.m.s トレーナーさんのパーソナルトレーニングのおかげで、筋肉量が少しづつ増えてきました💪まだまだ貧弱ですが、、、びりびりくる筋肉痛がたまらなく嬉しいです😂❣️
体脂肪も4%くらい落ちて目標までもうすこし〜( ˘ω˘ )✌️でもここからは食事の管理もしっかりしないと落ちなさそうだな〜😂
気づいたらアイスたべてたりするので、気をつけなきゃ🍨🌈💦💦
まぁ、ボディメイクをしつつトレーニングしてる時間がリフレッシュできてすっごく楽しいので続けられてます😍💗
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