佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 8月10日 08時35分

昨日は、FRESHアプリ「一刀両断」見て下さりありがとうございます✨
生放送でしたが、今からでも録画を観れますので無料アプリFRESHで一刀両断で検索していただければみれます‼️
番組最後には、スペシャルなプレゼントもありますので是非チェックして応募して下さい?
応募方法、プレゼント等は番組最後にです！！
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一刀両断の中で食事のお話もさせていただきました✨
みなさんボクサー…減量…。
というイメージが強いし、何食べたら痩せれの？
一刀両断で少し紹介させていただいたお料理に関して質問がたくさんきているので紹介します✨
いろんなお話しながらの中で詳しく紹介出来ずすみませんでした?
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まずは……「勝利飯- TAKUMESHI-」
デビュー戦、5戦目は後楽園ホールでの試合だったので計量後は自宅に帰って来てリカバリーしながら試合までの時間を過ごせます！！
計量から試合までの間にリカバリーして行く中で大切なのは食事?
試合前日の夜&試合当日のご飯がともねぇレシピの勝利飯！！
勝利飯は、ともねぇ @takumeshi512 にレシピをいただいて自分で作って食べてます✨
アウェイの試合だと自炊が出来ないので難しいですが……試合前は、これだっっっ！！
って感じです?
デビュー戦、5戦目のダイレクトリターンマッチ……これ食べてしっかり勝ってます?
まさに「勝利飯?」
ともねぇレシピ、ありがとうございます✨
@takumeshi512 にステキな料理がたくさんのっていますので是非！！
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減量中は……スープ系を食べることが多いです✨
満腹感あるし、野菜もいろいろ入れるし作るの簡単だし?
あとは、サラダ&蒸し鶏もよく食べてます！！
体重見ながら……gを計りながら勝つ準備をしていってます?
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お食事に関してのメッセージたくさんありがとうござます！！
ほかのメッセージも少しずつ返信しています?
?アスリートのリアルなアスリート飯-一刀両断編-?
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