岡清華のインスタグラム(okasaya) - 8月7日 15時32分

本日発売 "日経WOMAN" 9月号?
【心とカラダの正しい休め方】掲載
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心身共に飽和状態な現代の我々が必要なことを管理栄養士として伝えるならば、まず"内臓を休息させること" です。
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＝何を入れるかではなく何を入れないか
＝Detoxの必要性
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現在所属しているデポルターレヨガでの撮影。仕事のタイムスケジュールに合わせて日々自身が使用しているセルフケアグッズを取材頂きました。誰でも簡単に実践いただける心身のコンディショニング術を紹介しております。その為他企画も興味深い内容が詰まっている日経ウーマン。是非ご覧頂けますと嬉しいです。
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