佐野千晃のインスタグラム(sanochiaki810) - 8月5日 14時53分

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昨日の記事あげて【どうやってダイエットしたんですか？！】って、たくさんDMが来たので個人的にもしましたが、ここで返答もさせていただきます！
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ダイエットとゆーダイエットは一切しておりません！
無添加なものを食べるように心掛けたのと、食べる順番を気をつけて、少しランニングしただけです←
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大会がないと月100kmも、、なんなら50kmも走らないし、、、笑
これからは月間300kmを目指しますよ！←
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元々ぽっちゃりだったからそれだけの事を気をつければ痩せやすいのかと、、、笑
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もちろん深夜にラーメンとか食べてないですよ！！！笑
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お酒をあまり飲まなくなったので遅い時間に物を口にすることがかなり減ったのも痩せた要因だと思います笑
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そして今月末発売のhumming birdsに少しだけ載るので良ければ♪♪
(どんなタイミングやねん)
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