佐野千晃のインスタグラム(sanochiaki810) - 7月17日 13時55分

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ここ最近20〜10km毎日走ってるから少し引き締まってきた気がする
がしかし胸は落ちてない←
このまま5kgぐらい痩せないかな←
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毎日20km走ってって言われて実行出来たのは1日のみ
爪も足も痛くて次の日から10kmちょぼちょぼと走っております_(:3 ⌒ﾞ)_
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今まで故障しないように無理せずやってきましたが、新しいコーチは故障とどう付き合って行くのかが速くなるポイントらしい、、、、
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まだ一回しか会ったことないからわからないけどゆっくりお互いの意見を取り入れていこうと思います
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がしかし足の裏の方筋肉痛ってものすごく痛いものなのね、、、←
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