倉田瑠夏のインスタグラム(ruka.kurata) - 8月2日 19時54分

美容院の後は、 #リフレーヌ へ行ってきました✨
整体の後、トレーニングもしたのだけど、これはもう、普通の筋トレと訳が違かった笑

動画は、トレーニングの一部です笑
こんな感じで1時間みっちり指導してくれます！！
自分だけじゃこんなに追い込めないから、ありがたい！！つらいけど！笑

もうすでに筋肉痛です笑
やばいこれは誕生日まで筋肉痛続きそう笑

#整体 #骨盤矯正 #トレーニング #airgym #筋トレ #training #me #girl #メンテナンスday

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