深澤里奈のインスタグラム(rinatj) - 8月1日 14時34分

今日は娘発熱。夏の疲れが出たのかな。お昼寝始めたので、私はその間に塩風呂で浄化を。入れているお塩は「死海の塩」。結構たっぷり入れます。ぬるめにして、ゆっくり。
子育て中、絶対にできないことだと思ってましたが、必要性を感じて仕事だと思ってやるように。すると、全くの無音とか、何も考えない時間がこんなにも自分にとって有意義なんだなと、改めて実感。
目をつぶって、瞑想する気持ちで入ってます。
さ、入ろ入ろ。目を覚ます前に。

#看病 #塩風呂 #死海の塩 #自分時間 #時間を作る #瞑想

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