山本未奈子のインスタグラム(minako_yamamoto) - 7月30日 19時26分
この時期になると脚がむくんで仕方ない。
血液は心臓がポンプとなって全身を巡るけれど、リンパ腺にはポンプの役割がないので、老廃物を流すには筋肉を動かすか、マッサージするかのどちらか。
マッサージをするときは排出効果の高いクリームを合わせれば更に効果的。
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2018/7/30
