坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 7月30日 17時56分

土日を満喫した疲れを残したまま月曜日をむかえていませんか？??
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体がだるかったり重かったり?
そんなときは筋膜リリースで体の根本から改善しましょう?✨✨
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【筋膜】は筋肉を包む膜のことで、全身に張り巡らされ、表層から深層まで包み込むため、組織を支える第二の骨格ともいわれています☝️
筋膜は柔らかい組織なので、委縮や癒着しやすい特徴があります！
この筋膜の委縮や癒着が体のコリや痛みの原因にもなります?
この委縮や癒着を外的刺激で解してあげることが筋膜リリースなのです❣️
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このインテリロールは背骨にあたる部分が凹んでいるので脊柱起立筋や首にぴったりとフィットして、外側のポコポコとした凹凸が心地よく刺激してくれます✨✨
硬さは3種類あり、私はなんと3種類全て持っています??
その日の体調に合わせて使い分け??
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筋膜リリースをして元気に笑顔で一週間駆け抜けましょう?❤️
美脚を作るメソッドを更に詳しく知りたい方はお気軽に"体験について"お問い合わせください?✨
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