YES TOKYOさんのインスタグラム写真 - (YES TOKYOInstagram)「. . 【YES TOKYO STUDIO】 . . 姿勢美人ピラティスインストラクター:KUMAKO 毎週土曜12:30-13:30 . . モデルの熊澤枝里子が教えるピラティスクラス。 . ヨガは心にアプローチするのに対してピラティスは体にアプローチしていきます。 . 体幹部のインナーマッスルを強化する事で、体の歪みを改善しながら、美しい姿勢へと導いていきます。 . ピラティスの基本をしっかりやりながら、正しい姿勢を体に覚えさせていくクラスです。 . 呼吸を大切に、そして体の内側に目を向けながら動いていきます。 . 「人と比べるのではなく、あくまでも自分のベストを引き出していくために。」 . ピラティスを初めてやる方も気軽に参加していただけるクラスです☺︎ . . KUMAKO/熊澤枝里子 . モデル業の傍ら、ピラティスインストラクター資格を取得。 . 自分の理想とするボディラインを作りたい。正しい体の使い方を知りたい。という想いから学び始めたピラティス。 . 身体の変化を確実に実感し、さらに「うごく瞑想」かのごとくメンタルにもいい影響があるピラティスの素晴らしさに感動する。 . モデルとして14年活動する中で、心身ともに良いコンディションを保つには「本質が大事」ということに気づき、『身体の中からも外からも健康的に美しく』をモットーにしている。 . その想いから、薬膳を学び美容薬膳家としての一面も持っている。 . . 大人気クラスの為、早めのご予約お待ちしております🌈 . . . @yestokyo #YES #yestokyo #coldpressedjuice #fashion #model #diet #yoga #dance #yogastudio #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #コールドプレスジュース #ジュースクレンズ #ファッション #中目黒 #代官山 #二子玉川 #中目黒ヨガ #ダイエット #パーソナルトレーニング #ヨガインストラクター募集 #ヒップアップ #フローイン #モデル」7月18日 12時07分