茜ゆりかのインスタグラム(yurika1913) - 7月17日 03時35分

そろそろ#Jリーグ も再開するので、自分に鞭‼️ ということで#アスリートごはん のpost再開しまーす。

#20180716
ごはん
野菜スープ
ブリの照り焼き
タコと新ジャガのバターソテー
ブロッコリーとカリフラワーのオーブンチーズ焼き
かぼちゃの煮物
切り干しキムチ
明太子
サラダ
でした。
#20180715
黒米
野菜たっぷり出汁しゃぶしゃぶ
さつま揚げ
明太子3種
タコの刺身

#アスリートフード#アスリート飯#サッカーごはん#おうちごはん#家庭料理#手作りごはん#無農薬#低農薬#減農薬#自家栽培#無添加#無化調#no酵母エキス#noたんぱく加水分解物 #丁寧な暮らし#athlete#athletefood#prosoccerplayer

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