吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 7月16日 21時38分

✔️スクワット30回
✔️腹筋30回チャレンジ
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できた人用のコメント書込み専用??
できた人かいていこ〜?
目標などがあればどんどん書いてこ✍️?
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本当は負荷かけようとしたけど
親知らず抜歯後だから
普通に何も持たずにやりました??
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落ち着いたら負荷をかけるか
回数を増やしていこうかなぁ〜??
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