食が細い子もパクパク！おかずな海苔ごはん3種 . なかなかご飯を食べてくれない…?こんなに食べなくて栄養足りてる？そんな悩みを解決しちゃいます❗️ 子どもが大好きな海苔を使った、お米以外もパクパク食べちゃうレシピを３種ご紹介します♪ . ⭐️お試しいただいたら、ぜひコメントしてくださいね❗️みなさんの投稿を見て返信させていただきます? . case1. おかずおにぎりを味付け海苔でデコ「肉味噌パンダ」 ■材料・豚ひき肉…50g ・しめじ…20g ・A 味噌…大さじ1強・A 酒…大さじ1 ・A 砂糖…小さじ1 ・A しょうゆ…小さじ1 . 〜肉味噌〜 1. Aをよく混ぜて置く。 2. フライパンに油を入れ、ひき肉、しめじを加え炒める。 3. 火が通ったら、1を加え汁気がなくなるまで炒める。 . 〜おにぎり〜 1. ご飯を手に取り、肉味噌を中に入れ俵型のおにぎりを作る。 2. のりをパーツの形に切る。（目・鼻・耳・手・足・しっぽ） 3. 切った海苔を1に貼り付けたら完成です♪ . . case.2 みんな大好き韓国海苔で混ぜおにぎり ■材料・ごはん…180g ・ツナ…100g ・マヨネーズ…適量・しょうゆ…適量・韓国のり…2枚・大葉…3枚・コーン…30g . ■手順下準備大葉と韓国海苔は細めに切っておく。 . 1. ボウルにツナ、しょうゆ、マヨネーズを入れ混ぜる。 2. 別のボウルにごはんを入れ、そこに1、韓国海苔、大葉、コーンを加え、混ぜておにぎりにしたら完成です . . case3. 白米で作るおかず海苔巻き ■材料・ごはん…適量・ハム…3枚・卵…1個・きゅうり…1/2本・のり…1枚 . ■手順 1. 巻きすの上に海苔を置き、ご飯を薄く均一に広げます。向こう側はのりしろになるので、2～3cmあけておく。 2. ハムを乗せ、その上に薄焼き卵を乗せ、その上に千切りにしたきゅうりを乗せる。 3. 巻き始めは、巻きすごと一気にクルッとかぶせる感じで巻く。 4. 巻き終わったら、巻きすの上からキュッキュッと押さえて落ち着かせる。 ※巻き終わりを下にして、2～3分おく。 5.食べやすいサイズにカットしたら完成です♪ . ?? #ママタスをつけてお子さんやご家族とのハッピーな瞬間や料理、コーデなどを投稿してください? . ?素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨ . 投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします? . #育児ママ#育児中#育児ライフ#ワーママライフ#こそだて#育児の合間#子育て応援#子どものいる暮らし#育児を楽しむ#子育てあるある#子育ての悩み#ママさんと繋がりたい#子育てぐらむ#おにぎり#おかず#食育#海苔#料理動画#簡単クッキング#時短レシピ#時短家事#おいしいご飯#クッキングママ#クッキンググラム#料理は愛情#ママ#まま#mama#mamatas

mamatastvさん(@mamatastv)が投稿した動画 - 2018/07/15 12:09:34