宮地謙典のインスタグラム(miyajinibugo) - 7月12日 23時07分
少し久しぶりなクッキングゴリ！
体を絞り始めてる為、ヘルシーメニュー。
＊ゴーヤチャンプル
＊冷しゃぶサラダ
＊牡蠣とほうれん草のめんつゆミルクスープ
豚肉はエネルギーの元となるビタミンB1がたっぷり！！
健康的に痩せたい方には豚は外せない一品。
#男飯
#炭水化物カット
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2018/7/12
