宮地謙典のインスタグラム(miyajinibugo) - 7月1日 22時29分
クッキングゴリ
本日はあっさり低カロリーな晩御飯
＊蒸し鶏のマヨ醤油マスタード和え
＊めかぶとオクラのトロロ(いくら添え)
＊ちんげん菜のナムル
8月に筋肉に見せるお仕事が入ったので7月からゆるーく炭水化物控えていきます。
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2018/7/1
