草間淑江のインスタグラム(yoshie_kusama) - 7月11日 09時10分

おはようございます！
７月１１日の朝は家族が定期健診のため朝食抜きなので私も抜きにしてみました。
普段から夜２１時以降は食べない、翌朝７時の朝食まで１０時間は食べないようにしているんですがどうやらそれをプチ断食と言うらしい。
そのプチ断食が良いということなので今日もお昼までプチ断食してみようと思います。
皆さま素敵な１日を❤️
朝顔が元気に咲いてます。
#朝食
#今朝は抜き
#プチ断食
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