吉川ちえのインスタグラム(yoshikawachie_16) - 7月7日 00時15分

こんばんは??
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プーケット旅行から帰ってきて
ダイエットまたまた開始??
旅行中はストレス溜めたくないから
ダイエットの事考えず好き放題食べてましま?⭐
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旅行から帰ってきて体重増えてるかな？って思ったけど
39kgキープしてて良かった??
体脂肪率も減ってた?❣️
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私はダイエット中はなるべく
夜だけ炭水化物を食べないようにしてるよ～?✨
食べてもマンナンご飯とか食べてるよ??
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ゆるい食事制限と運動以外?で
とあえずやってる事は
《マッサージ》かな??
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脚中心にやってたけど
お腹周りのマッサージしだしたら
ぽっこりお腹解消してきたし、
お腹の張りも良くなってきたよ❤️?
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マッサージの時使うのは
フレイオイル（＠freioil.jp）だよ??
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