田中美南のインスタグラム(minatanaka_official) - 7月5日 21時47分
瞬発力&ジャンプ力を上げるトレーニング💪
お尻伸ばしきるのと
しっかり地面を押すのを意識⚠️ ちなみにこのピンクの重りは11kg。
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2018/7/5