佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 7月4日 08時15分

?シェフ佐山?
・食べる中華スープ
→胚芽もち麦、椎茸、にんじん、小松菜、キャベツ、卵、しょうが、肉団子！
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これは……減量始まってからも採用✨
めーっちゃうまうまだし、食べごたえあるしGOOD！！
具材、スープの味変えればいろんなの出来そうだ?
胚芽もち麦、食物繊維豊富だから最高✨
よっしゃー‼️‼️
いろんなお話がある中で今を大切にタイミングみて、チャレンジしていまーす✨
自分の心がワクワクするなぁー楽しそーだなって事をチョイスしてやっていきたいです✨
やらされるは、1番つまらん。
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食に関して本当にたくさんのメッセージいただきます！
ありがとうございます?
自分自身……
特別な食材を使ってるわけでもなく、
食に無限にお金を使えるわけではないので節約しながら、
24時間フル活用中なので時短で普通のスーパーに売ってる物でいつも作ってます✨
いくらいいトレーニングしても、適当な物食べてたらもったいない。。 常に体重コントロールをしながら、食が身体を作るって信じて…勉強しながら、工夫しながらいつもメニューを考えて、食べてます！！
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