宮河マヤのインスタグラム(maya_m0901) - 6月30日 19時28分

Tonight's Dinner! 夕飯は有機野菜のベビーリーフに牛肉をココナッツオイルで炒めて、お肉を焼いた時に出る脂でエリンギとオクラを炒め、塩胡椒とステーキソース数滴で頂きました！

まだ早い時間だし、今日はしっかりトレーニング出来たし、尋常じゃない暑さに負けないよう白米も二杯食べてしっかりエネルギー補給！！この後はプラムとパピコが待っている😚

#筋トレごはん #肉 #dinner #タンパク質 #マヤメシ

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