酒向杏奈のインスタグラム(annacotta715) - 6月29日 18時54分

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昨日は、【JA共済様の企業研修】最終日でした！
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お洋服は、@EDIST. CLOSET さんの"こなれ色スーツIセット"を着て?
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先輩の後藤トレーナーのお話は、やはり何度聞いても新しい発見があります?
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私も1部担当させて頂きましたが、始まる前はいつもプレッシャーで、自分に今日の《OKライン》を設定します。
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現在の実力・今日のプレッシャー度・フィジカル面などの《現在地》を確認して、今日の《自分が確実にできる最大限のところ》にOKラインを設定します。
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そうすることによって《肯定感》を感じながら進められるので、過度の緊張を起こしにくくなり、パフォーマンスが安定するという方法です。
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メンタルは奥が深いと痛感していますが…自分にもメンタルトレーニングを使い、日々研究? .
そして、"インプット"の量を増やしたいな〜とまた知的好奇心だけは湧いてます‼︎
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そのために体力作りと、時間作りを頑張らねば✊
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#jacket… @EDIST. CLOSET
#tops… @EDIST. CLOSET
#skirt… #edistselect .
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