武田しのぶのインスタグラム(shino_0217_) - 6月22日 23時10分

パーソナルトレーニングで鍛えてきました?✨楽しかったし意識上がるーっっ??スッキリ❗
自分の理想を伝えて、それに合わせてメニュー構成してもらいプライベートでも、食事のアドバイスしてもらってます??（とはいえ、あれはダメ、これは駄目ではなく、外食でメニューを伝えて相談したり、ついつい食べすぎてしまった日は(/--)/ （笑）次の日の食事のアドバイスをしてくれたり?
大体1時間位、ジムってキツイってイメージがあったけど、楽しくポジティブになれるっ??トレーナーさんも、美ボディなので、頑張れるし正しい筋肉のつける場所を教えてくれます☆　アメニティも充実でドライヤーはダイソン??来週は動画投稿しようかな?
あと今日は来週のパンクラスの調印式でしたね☆パンクラスで刺激されて鍛えはじめました?❗
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