高山都のインスタグラム(miyare38) - 6月19日 12時08分

蕁麻疹がちょくちょく出たり生理が止まったり、実はすこし安定しなかった今年の体調。
宮崎に住む友人夫婦 @earth0309 @taearth821 が心配して玄米を送ってくれました。
@daybyday__2016 🌾
体質改善にとても良いそう。
1〜2晩寝かせて、発芽させてから土鍋で炊きます。
甘くて、臭みがなくて、噛むほどにおいしい！！
今日は時間がなかったから、納豆と卵黄と大葉で超絶簡単にシンプルにいただきました。
あきちゃん、たえちゃん、ありがとう❤︎
大事に日々噛み締めて生きるね。
※ここからは、追記です。
ワタシの地元は大阪で、実家は高槻にあります。
家の中はかなり大変なことになったようですが、家族は無事でした。
昨夜も家族ラインでずっとやり取りしていました。
まだまだ余震も続いているようで、不安な日々がおさまりませんよね。
どうか皆さん気をつけて、過ごしてください。
はやく落ち着きますように。いつもの毎日が戻ってきますように。
離れていますが、大好きな自分の育った街をいつだって思っています。
#江頭さんの玄米 #玄米 #daybyday2016 #みやれゴハン
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