堤俊輔のインスタグラム(shunsuketsutsumi.19) - 6月15日 20時55分
ナミトレ〜??♀️??♀️??♀️
@namitoreyoga
#アビスパ
#アビスパ福岡
#サッカー
#Jリーグ
#福岡
#avispa
#soccer
#jleague
#fukuoka
#堤俊輔
#ツツスタグラム
#ttmproject
#共につなぐ未来
#チャリティtシャツ
#ナミトレ
#ナミトレでの合言葉は伸びしろ
#筋トレ
#体幹トレーニング
#全身筋肉痛
#今回は特に下半身
#モモ裏
#内転筋
#お尻
#ぜーんぶ筋肉痛
#でも嫌いじゃない
#まだまだ強くなる
#継続は力なり
#鬼トレ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
285
3
2018/6/15