永吉令奈さんのインスタグラム写真 - (永吉令奈Instagram)「【減量🍴TANPAKUN🌟】 . . 一気に4㎏落としてフラフラになってたのが、一旦2㎏戻してからまた緩やかに落としていくと、しんどくなくなりました😊✌️ . . 同じ－4㎏でも空腹で干からびた感じもないので嬉しい😃🎶 食欲が出てきて、食べたいもの食べるの我慢するのが少々辛いぐらいですw . . そんな時期にTANPAKUNは必須！！腹持ちが良いのにしっかりたんぱく質補給できて糖質制限できて美味しい😢✨ おかげでトレーニングもパワーが出ます😆✌️ 調理せずにカバンに入れてジムでもそのまま食べられるのもありがたいです😆🌟 プロテイン持ち運ぶより楽😂✨ . . #nicajapan までもうあと3週間！！本気で優勝🏆しか狙ってないです。初めてのフィットネスのコンテストで、甘い世界だと思ってるわけじゃないですが、 2位とか3位とかは今の私にはいらない。何としても優勝したい思いがあるので、自信とは裏腹に不安が押し寄せてきて眠れないこともありますが、できることは全部やって自分の思う完璧なステージングをしたいと思っています✨ ぜひ応援きてください💓 チケットはホームページからご購入頂けます😊✨ 🔍nicajapanで検索してください😊✌️ . . #nicajapan #fitmodel #ダイエット #減量飯 #ヘルシーご飯 #tanpakun #ボディメイク #タンパクン #たんぱく質 #プロテイン」6月9日 11時43分