宇藤えみのインスタグラム(emiuto) - 6月7日 14時33分

最近ハマってる美味しいの素作り。
時間を置くと更に美味しくなる。
それを使っていろいろアレンジし料理をする。
大人用にザワークラウトは初めて作ってみたから発酵後楽しみです！
トウモロコシ
かぼちゃとにんじんと玉ねぎマッシュ風
新生姜と黒酢漬け
鶏肉の味噌漬け
きのこの出汁炒め
ミョウガの甘煮漬け
カジキの味噌とヨーグルト漬け
ザワークラウト
玉ねぎとハムのピクルス
ザワークラウトとミョウガ以外は息子も食べれる用にしてます！
あと人間ドックでコレステロール高めと言われた旦那はん…塩分控えめにしてます。
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