平木愛美のインスタグラム(manamihiraki) - 6月6日 23時59分

昨夜は、津山のおばぁちゃんがお米と新じゃがとか新玉ねぎ送ってくれたから…❤️??
肉じゃが。と。

頂いたはじめましての丘ひじきを塩昆布であえてみたり！しゃきしゃきな食感で美味しい。安定の糠漬けと、たんぱく質摂るためぶりの照り焼き～！(Twitterより)
一枚目がちょうど一年前の昨日ごはん。

そしてスライド二枚目がきのう。
焼鮭と、ささみとパクチー大根サラダ、椎茸お味噌汁、もずく、とろろ焼き(写真にないけど)

お味噌は今回群馬で頂いた手作り味噌！美味しい！！！ 一年前も今もそんなに変わってない、簡単和食?
#高たんぱく低脂質 をベースに意識するようになってもう４年弱かなあ。 「食べるもので身体ができる」

とファスティングの勉強でも習ったので、できるだけ健康的なもの食べたいです。

でもメリハリで、好きなもの食べる幸せも大切❤️ #愛美食? #和食 #ヘルシー強化中

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