なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 5月31日 17時08分

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くびれがほしーの♡
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ちょっと前に @b_st_protrainers のパーソナルに行った時に
@b_st_yudai さんにこんな感じのを教えてもらい
『くびれが出来やすくなるよ！』
と言っていたのを最近ハッと思い出して検索??
#肋骨締め てなものがある事を先週くらいに知ったよ?
。
正しいのか分からないけど
折れない程度に続けて見ようかと?
。
教えて貰える事はまだまだ沢山だ♡
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ただ腕がムキムキで笑う?
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吸って〜フぅぅぅぅ〜〜〜と口から吐ききるょ( ˙³˙)~
下から3段階で締めていく
肋骨折らない程度にね(°∀°)?
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