naturism(ナチュリズム)公式アカウントのインスタグラム(naturism_afterdiet) - 5月29日 19時00分
?#ナチュリズムダイエット部
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明るい所で寝てる人は暗い所で寝てる人に比べ肥満の確立が1.9倍???!!
眠りが浅いと満腹感を感じるホルモンが減少し、空腹を感じるホルモンが増えるため寝不足によって食欲が増すため太ってしまうんです?? 寝る時はカーテンを閉めて、暗くし寝ましょう?? ________________________________
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2018/5/29