だいずデイズ（株式会社だいずデイズ）のインスタグラム(daizudays) - 5月21日 17時29分

人気のおかず?チキンのハニーマスタード&キヌア焼き 『子供がちょっとキヌアが苦手で・・でも料理に使いたいので何か方法はありますか？』 こんなご質問を先日頂きました。
キヌアが苦手な理由をお聞きしたところ、『見た目』ということです?
キヌアは無味無臭なのでどちらかといえば料理にはとても利用しやすいスーパーフードですが『見た目』の問題の克服はなかなか難易度が高く（笑）
でもこちらの粒マスタードとブレンドすればツブツブ同士であまり分からないかもしれませんよ?
ハニーマスタードソースは人気のソース。
★粒マスタード 大さじ１
★レモン汁小さじ1
★醤油 小さじ２
★オリーブオイル 適量
★ハチミツ お好みの量で
★キヌア 適量

上記をブレンドして塩コショウした鶏肉をオリーブオイルでカリッと焼いて絡めれば出来上がり?

キヌアは今ではすっかり馴染みのスーパーフードとして人気の食材です。栄養価が高くしかも精白米に比べてキヌアは約半分の糖質量。それだけでも健康効果がありますが、更にキヌアは食べた時にも血糖値が上がりにくい、低GI値食品なのです✨
ぜひ毎日の食卓にキヌアを取り入れてみてください✨✨ #有機野菜 #大豆 #オーガニック #スーパーフード #お家ごはん #丁寧な暮らし #おうちcafe #豊かな食卓 #デリスタグラム #onmytable #instafood #igersjp #gloobyfood #ig_food
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