酒井千佳のインスタグラム(sakaichikaaaa) - 5月20日 19時29分
乳酸菌にはまっている
#ザワークラウト
#シュークルート とも言う
#作ってみたよ?
#ローレルがなかったので
#自家製ローズマリー で
#キャベツを千切りにして塩を混ぜて熱湯消毒したビンにぎゅうぎゅうに入れるだけ
#1週間暖かいところに放置して発酵させて出来上がり
#植物性乳酸菌
#身体のなかから綺麗になろうキャンペーン
#発酵生活
#腐ってないか不安
#とりあえずおなか痛くなってない
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2018/5/20