まいちくのインスタグラム(maichiku3) - 5月20日 11時26分

2018.5.20?
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先程の投稿のステーキの付け合わせのマッシュポテト。
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出来立ても美味しいけれど冷蔵庫で冷やしてポテトサラダ感覚で食べる事も多い我が家。
たくさん作ってストックしています。
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今回のマッシュには仕上げにニッスイ【SUPER OMEGA3 OIL EPA&DHA オリーブ】を少々。
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口当たりがさらっとしていてクセが無くて食べやすいオイルでいろんな料理に合わせやすそう♡
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EPAとは青魚に多く含まれる、体内でほとんど作ることができない必須脂肪酸の一種。
毎日の食事に小さじ1杯プラスするだけで日本人の健康維持が期待できるEPA・DHA摂取量900mg（1日の3分の1）を摂取できるそう。
魚離れでどの年代もEPAが不足しているそうなのでおいしさにもこだわったオイルは頼もしい限り。
毎日小さじ1杯、無理なく美味しく、続けられそうですね。
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こちらの商品もモニタープレゼントしていただきました。
いつもありがとうございます(｡>∀<｡)
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