ホットヨガスタジオ ヨガン梅田のインスタグラム(yoganumeda) - 5月16日 19時34分

【バレエピラティス】
クラシックバレエ基礎レッスンを用いて呼吸と動きを同調させ、
身体に軸のあるしなやかな筋肉を作るトレーニングメゾットです? 姿勢が悪いというのは、長い目で見るともっとしんどいんですよね…?
いい姿勢の人は結果、体調もいいし、疲れない体になってるみたいです‼
気持ちの良いクラシック音楽とともに身体を動かすと、気持ちもリラックスすることが出来ます?

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