渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 5月16日 16時56分

50代のトレーニング😄✌
ミッドプレス初台で、パーソナルトレーナーは、堺部さん(S部)
久しぶりに、気合い入ります(笑)

トレーニング後は、プロテインも忘れずにね☺
私は、curvyslimね❤💕❤
スーパーセット
肩甲骨のストレッチ
バックプレス&ビハインドネックラットプルダウン
チェストプレス&アイソラテラルローイング
インクラインプレス&アイソラテラルフロントラットプルダウン
レッグレイズ

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