辻元舞のインスタグラム(mai_tsujimoto) - 5月13日 17時40分

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最近の息子のお気に入りおやつはグラノーラ👦🏻
喜んでポリポリ食べてくれるので
私も張り切って作っています👩🏻‍🍳
色々なレシピを参考に、かなり自己流になっていますが
レシピを載せておきますね😊
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☆オートミール 4カップ
☆塩 小さじ1/2
☆メープルシロップ 1/4カップ
☆ココナッツオイル 1/4カップ
☆泡立てた卵白 1個分
お好きなドライフルーツ
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☆をよく混ぜて(ナッツを入れる場合はここで)
クッキングシートを敷いた天板に均等に広げて
150℃に温めたオーブンで45分程焼きます
(残り25分辺りで軽く混ぜます)
冷めたらドライフルーツを混ぜて完成！
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息子用にナッツは抜きで、
手で掴んで食べられるように
卵白を入れて塊にしやすくしています。
ナッツを入れたり卵白抜きにしたり、
好みのオイルにしたり、
ご家庭に合わせてアレンジしてくださいね🙋🏻‍♀️
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