理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 5月10日 16時01分
『もやしれもん』
もやしをチンして『リケンのノンオイル 青じそ塩レモン』を加えるだけの簡単常備菜!
シャキシャキっとした歯ごたえが癖になります。
どんなおかずとも相性の良いお手軽メニューです!
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作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
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カロリー33kcal 塩分1.1g
(カロリー・塩分は3人分の数値)
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【材料】2人分
豆もやし 1パック
ノンオイル青じそ塩レモン 大さじ2
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【つくり方】
① 豆もやしは耐熱容器にのせ、ラップをし、電子レンジで加熱(600W 4分)し、豆もやしから出た水分を取る。
② 『リケンのノンオイル 青じそ塩レモン』と和え、馴染ませてから器に盛る。
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【天才ポイント】
電子レンジで簡単に作れるメニューは常備菜としてもおすすめ!
『#リケンのノンオイル #青じそ塩レモン』だけで味が決まります。
豆もやしは加熱しすぎず食感を残すこと、水分をしっかり切ることがおいしく作るポイントです。
普通のもやしでもお作りいただけます。
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2018/5/10