加藤瑠美のインスタグラム(katorubi) - 5月7日 18時37分

@apple_gym_tokyo で3回目のトレーニング💫
.
今回は上半身をメインにトレーニングしました💪✨
.
腕とお腹を鍛えたんだけど、もうプルプルプルプル震えて大変だった…😦
.
生まれて初めてこんなに筋肉を使いました！本当に！💨
.
終わって着替える時、手に力が入らなくてなかなか着替えられなくてビックリしちゃった⚡️笑
.
情けなさすぎるので、教えていただいた自宅でできるトレーニングも筋肉痛が治ったらチャレンジしようと思います…❣️
.
「加藤瑠美のインスタ見た」でフォロワーの皆様にも下記3つの特典があるので、ぜひお試しを🌟
.
①初回カウンセリング&トレーニング体験、通常10,800円を半額5,400円
②入会金20,000円割引
③リバウンドサポート3ヶ月(1ヶ月に1回無料で体型チェック)
.
予約は公式サイトか、AppleGYM公式アカウントへDMでできます💌
.
#applegym#personaltraining#gym#diet#health#healthy#アップルジム#パーソナルトレーニング#食事管理#トレーニング#ダイエット#筋肉痛#バースデーハワイへの道

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する