亜里沙のインスタグラム(alisa_0302) - 5月6日 18時15分
GWみなさまいかが過ごしましたか？☺️
ジム @naia__gym で食事指導を受け、最近は毎日朝ごはんにギリシャヨーグルトの #oikos を取り入れてます。脂質ゼロ、タンパク質高めだから良いんだって。
とにかく私の極端な食生活で、"おなかペコペコ"の時間があるのが良くない！と言われたの🙇♀️例えば夜の外食に気合い入れて、昼ほとんど食べないとかだから..🤷🏼♀️
あとデザートはあまり食べないけど、間食に大好きなスルメ、イカソーメン食べております。笑
#naiagym #ナイアジム #gym #workout #ワークアウト #筋トレ #筋トレ女子
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2018/5/6
