Привет народ! ⠀Как я говорила в своих сторис, я реально ценю обратную связь с вами и поэтому решила открыть новую рубрику #anyastar_ответ ( подписывайся на тэг). ⠀ Вопросов от вас в Директ пришло много и все разные, я выбрала самый объёмный, на мой взгляд для многих актуальный и по теме спорта ?. Листайте карусель чтобы прочитать письмо подписчицы, ставьте мне ? и читайте ответ. ?Во-первых. Если у вас началась такая жуткая реакция на БЦАА, скорее всего, продукция была не самого хорошего качества.Зачастую, компаниии-производители экономят путём добавления различных примесей, используют дешёвые подсластитель и красители. Именно поэтому я постоянно твержу вам Не экономьте на здоровье,если уж покупаете спорт пит, берите надежную марку. Ничего не может быть надежнее ON @optimumnutrition_ru . ⠀ ?Во-вторых, чтобы закрепить результат тренировки вам достаточно сбалансированно питаться в течение дня. Уже давно доказано что прот коктейль после тренировки далеко не панацея. Он нужен только если вы не добираетесь дневную норму белка из обычной пищи или, если вы постоянно на-ходу и нет возможности нормально поесть, тогда коктейль самое то! Если же вы все-таки хотите включить спорт пит в свой режим я рекомендую выпить коктейль с фруктом или отрубями за 30 мин до тренировки (силовой ☝️,перед кардио желательно воздержаться от еда за 2 часа). А уже после тренировки через 30-40 мин скушать полноценный приём пищи Белок+Углеводы. ⠀ Я надеюсь, что ответ был достаточно исчерпывающим. ⠀ Вопрос к вам, как часто вы употребляете спорт пит, была ли такая аллергическая реакция когда-нибудь? ⠀ Раз в неделю я буду выкладывать ответы на ваши вопросы, которые вы задаёте под постами или в Директ ?. -------------------------------. New gear from Optimum Nutrition Is up on @amazon now! Follow link in bio at @optimumnutrition . #anyastar #teamon #sponsoredathlete #teamoptimum #optimumnutrition #newyork #trainer #coach #athlete

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2018/05/05 12:28:32