阿川麻美のインスタグラム(asamichi922) - 5月2日 05時55分

朝のお散歩って気持ちいいよね♡

ちょっと太ったなーと思うと
微調整。
私のダイエット法は
❤︎食生活
❤︎ストレッチ、マッサージ
❤︎半身浴
❤︎ある程度のウォーキング

やりすぎるとすぐ筋肉付いちゃう体質なので
ある程度←
あとはマッサージでひたすらほぐす！
筋肉付きやすいのが昔から悩みなんだよねー(ㆀ˘･з･˘)
女性らしい華奢なマシュマロボディーが憧れです。

今日も一日がんばりましょーー♡

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#昔から言い続けてる #なかなかなれない
#いつも鍛えてるのか聞かれる #鍛えてません #ほぐしてます
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