武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 4月17日 15時06分

足の捻挫がほぼ完治したので、約１ヶ月ぶりにトレーニングを再開！
運動できるのが嬉しい〜😭楽しいっ🙏✨
今の体の状態を確認しつつ、無理のないメニューで1時間みっちり追い込んでもらいました❤️
やっぱり色んな筋力が落ちていて鍛え直さなきゃなぁ…💦って実感したけど、わたしには心強い味方がいるから大丈夫！
根性入れ直してまた頑張ります🔥
@blenda_gym の皆さま、引き続き宜しくお願いします〜🏋🏻‍♀️
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