. 【おいしく食べれば効果もアップ！ふんわりいちごのムース】 . 簡単なのにお洒落で美味♪材料を次々入れて･混ぜて･冷やすだけで可愛いｽｲｰﾂに♡ . 【材料】（2人分）・いちご…250g ・生クリーム…100ml ・砂糖…35g ・レモン汁…少々・粉ゼラチン…4g ・水…大さじ2 トッピング用・いちご…2個・ミント…お好みで . 【作り方】 1.耐熱容器に水を入れ、上からゼラチンを振り入れてふやかす。600wのレンジで20秒加熱して完全に溶かす。 2.いちごは綺麗に洗ってヘタを取る。 3.フードプロセッサーもしくはミキサーにいちご、砂糖、レモン汁を入れて撹拌し、滑らかなピューレ状にする。160ml位をトッピング用に取り分けておく。 4.ムース用に生クリーム、溶かしたｾﾞﾗﾁﾝを入れる。 5.再び撹拌して、全体を均一に混ぜる。 6.グラスに等分に注ぎ、冷蔵庫で1時間以上冷やす。先程取り分けたトッピングﾞ用も冷やす。 7.いちごのムースが固まったら、ムースの上にトッピングﾞ用を等分に注ぎ、お好みで、いちごやﾐﾝﾄの葉を添えて出来上がり♪ . ≪いちごの栄養について≫ マンガン：マンガンは、丈夫な骨を作るだけではなく、性ホルモン機能を整える酵素を作る役割を果たしています。特に、男性の生殖機能に関係しており、マンガン不足が男性の生殖機能を下げることにもなるそうですので、ぜひ旦那さんにいちごを沢山たべさせるといいですよ♪ . . #料理 #料理写真 #料理動画 #晩御飯 #簡単レシピ #グルメ #ディナー #レシピ #ランチ #クッキング #お腹いっぱい #おいしい #料理大好き #料理好きな人と繋がりたい #妊婦 #マタニティレシピ #プレナタルキッチン #プレナタル #家庭料理 #夜ごはん #妊活 #ポジティブ妊活 #不妊治療 #こうのとり #妊活仲間募集中 #dinner #delicious #cooking #instafood #instacook

prenatal_kitchenさん(@prenatal_kitchen)が投稿した動画 - 2018/04/17 08:54:14