kogao283のインスタグラム(kogao283) - 4月15日 12時12分

#笑うことが胸郭の柔軟になる
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笑うと体にどの変化が起こると思いますか？
表情筋が動く以外にも
#胸郭がたくさん動きます。
ということが#横隔膜の動きがよくなり
呼吸のバリエーションも豊かになります。

また、健康という切り口で説明すると
笑うと免疫systemのストレス耐性が向上
食後の血糖値上昇が抑制、がん細胞を攻撃するNK細胞（ナチュラルキラー）細胞の働きが正常値にという研究結果があります ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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人間が笑うことを覚えたのは、人間は緊張しすぎるから笑うことによって、全身をくつろがせるわけであります . 　また、歌うのも、お経をあげるのも、気合いをかけるのも、みな吐息の恩恵にあやかっているのでは。
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仕事をしている時、運転している時、お手洗いにいる時、時を選ばず、所を嫌わず、深い吐息をすることで積りやすい生活の凝りが刻々に解消すると思います .
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. ((〃´ω`〃))ヶﾗヶﾗ . .
#吐いてる時は身体全身の筋肉が緩みやすいんですね！
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だからリラックスしやすい♡
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また
#笑いは医学的観点からも理にかなった健康方法
だと私は思います . .

今日から沢山笑いましょう♡
#笑う門には福きたる

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