kogao283のインスタグラム(kogao283) - 4月9日 20時19分

まだ寒い4月ですね?
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#ドライヤーお灸

ご存知ですか？
数年前から家族がやってて私も真似っこしてます。
すごく簡単なのでぜひお試しください♪

詳しい、やり方は次の記事でしますので、
こちらと合わせてチェックしてみて下さい♡

#肩こりをドライヤーで対策できる！
#朝髪を整えながらササッとできて代謝も上がり、
#美容にも◎！
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上図は、冷えとりに効くとされるツボの位置。ほかにも、首の後ろ、お腹など、温風があったかいと感じる所にもあてて、冷えを取っていこう。

#冷えとりに効くツボはここ！
（1）#百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんにある万能のツボ。体全体のバランスを調整し、痛みも和らげてくれる。健康増進、ストレス緩和の効果が期待できる。髪を乾かしながらあててもOK。
（2）#足三里（あしさんり）
むこうずねを骨に沿って下からこすり上げると、骨の膨らみに当たって指が止まる。そこから指の幅2本分外側が、足三里。胃腸の調子を整えたり、カゼの症状の改善にも効果がある。お腹が空いていないのにお腹が鳴るときは、胃が冷えているのでこのツボにお灸を。
（3）#三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの突き出た骨の上端から指の幅三本分上のくぼみ。押すと鈍い痛みがある。体全体を温め、女性の月経痛や更年期などにまつわる不調改善にも効果がある。
（4）#湧泉（ゆうせん）
足の裏側で、足指を曲げるとできる「人」の形のシワの真ん中にある。腎臓の機能を活発にするので、だるさや疲れを解消。水分の代謝を助け、足の冷えやむくみにも効果。
#美容情報 #温活 #冷えとり #冷え性 #ドライヤーお灸 #お灸 #お灸女 #妊活

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