西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 4月12日 23時20分

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今夜もご参加ありがとうございました♡
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【スピードアップや心肺機能の向上！また一歩新たな扉を開こう！】という事で…♪
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皆さん、自分と向き合い、仲間やコーチの励ましを受け、もう一踏ん張り、もう一歩…と、頑張る姿、素晴らしかったです( ；∀；)
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さて、私達のクラブは、RUNだけではありません^ ^
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次回は、4/26(木)19:00〜
睡眠セミナーがあります！！
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どなたでもご参加ok!!
〜高質な睡眠はあなたの人生を変える〜
https://peraichi.com/landing_pages/view/sleepseminar

どこか不調をきたしている人だけでなく、健康な人にとっても役に立ちます☺︎
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私は、仕事柄、不規則な生活ですが、自分の生活スタイルに合った睡眠のリズムを作れているので、体調を崩す事なく、日中アクティブに笑って動けれてます(*^ω^*)
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是非、皆様にもお話を聞いて頂きたいです♪
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#BaSRC #BodyandSoulRunningClub
#心身ともに #充実 #時間から日々へ
#出逢い #キッカケ #新たな発見 #走る #睡眠 #run #running
#明日から長野4日間 #朝早い #今から準備 #洗濯物あるよ

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