梶本成美のインスタグラム(narumikajimoto) - 4月11日 08時12分

おはようございます＾＾
パーソナルプライベートジムは
( @archon0818 )の #ゆでたまん先生 のところに通ってます^ ^
.
.

これ、中々辛いのだ?
でもお尻と腹筋に効く〜(￣▽￣) .
.

体重は変わらないか、むしろ少し増えたりですが、体脂肪率がぐんっと下がりました＾＾ どうしても体重を気にしてしまうかもしれませんが、見た目重視を心がけるようにしてます＾＾✨ ジーンズのサイズは本当にウエストが緩くなりました(^○^)✨
効果が出ると余計にやる気がでますね✨ . . .

#プライベートジムArCHON
#プライベートジム
#シェイプアップ
#筋トレ女子
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#ゆでたまん先生
#腹筋女子
#筋肉女子
#美尻
#美ボディ
#美意識
#ダイエット
#身体改善
#健康
#食事
#有酸素
#無酸素
#くびれ
#ヒップアップ
#puma
#asics
#japanesegirl
#japanese
#training
#gym
#動画
#腹筋動画
#howto
#おはよう

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する