増田有華のインスタグラム(masuyuka_official) - 3月29日 23時24分

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トレーニング後は高タンパクな食事が大切！と聞いたので高タンパクな夜ご飯にしました。
意識し始めてから、筋肉痛がかなり早く治るようになりました。
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今まで白味噌派だったけど、今日はじめて使ってみた赤味噌がもう最高に美味しくて。
長野で撮影した際に旅館のお土産コーナーに置いてた赤味噌。
なんとなーく購入したんですが、あまりの美味しさに、また買いに行きたい?
食事ってやっぱり大切ですね。
料理ってたのしいな。
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