高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 3月20日 09時40分

寒い朝は生のフルーツだと体が冷えてしまうので、ドライフルーツがオススメ?
*
ドライフルーツは乾燥させることで食物繊維やミネラル、一部ビタミンの含有量がアップ。
*
しかも、味が凝縮されて甘みが強く感じられる！
*
今朝は
デーツ→鉄分
いちじく→水溶性食物繊維•ペクチン
りんご→美味しいから笑。ポリフェノールも。
*
これ全部『無印良品』で買えます！
*
さて…朝から飛ばしすぎたから次の予定までちょっと寝ます。
おやすみなさい??
*
#ドライフルーツ #フルーツ #果物 #デーツ #いちじく #りんご #水溶性食物繊維 #食物繊維 #鉄分 #ポリフェノール #美腸 #インナービューティー #美容 #おやつ #無印良品 #栄養 #ヨガインストラクター #driedfruit #driedfruits #fruit #apple #fig #date #innerbeauty #food #foodstagram #foodpics #foodphotography #yogainstructor #instabeauty

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する