佐藤嘉洋のインスタグラム(yoshihirosato1981) - 3月13日 12時53分

JKF（ジャパンキックボクシングフィットネス）では、会員さまにミットの持ち合いも推奨しています。
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ミットに打つのは打つ筋肉、つまりヒットマッスルが鍛えられます。
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反対に、ミットを持つのは耐える筋肉や、こらえる筋肉などのインナーマッスルを中心に鍛えられますので、また違った効果が望めます。
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シュートボクシングのシーザー会長も、ミットを持つのはセルライトなどの脂肪を壊して燃やす効果が高い、と仰っていたことがありますので間違いないでしょう。
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ミットの持ち方はインストラクターが丁寧に簡潔に教えています。
慣れてくれば誰でもキックボクシングのトレーナー気分を味わえます。
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先日の日菜太選手とのスパーリングにおいては、会員さまに身体を仕上げてもらいました。
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慣れてくれば誰でも世界チャンピオンの攻撃を受けられます。
ぜひご体感ください。
私のミットは正確なので、（たぶん）ジムの誰よりも安全です（笑）
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